《書くことのススメ》日記を書こう！【幸福感】

こんにちは、ミヤビです(^^)

今回はタイトルそのままの内容。

『書くこと』をオススメする理由を実体験から簡単に紹介していきます。

頭と心が軽くなる

細かいことを言うといくつでも書けますが、要するにこれですね。

ストレスが減る（気がする）

これはあくまでボクの場合です。

昔の話ですが、職場の後輩にとにかく勉強が苦手と言っている人がいました。

とにかく本を読むのがムリ。
字を書くのが嫌い。

勉強の基本って読み書き算盤（そろばん）だと思うので、読み書きができなければ勉強が苦手になるって言うのは理屈に合っている気がしますね。

その後輩にしてみれば書くという行為はストレスそのものだったに違いないので、あくまでボクの場合はストレスが減るという表現ですね。

●●年日記

ボクはある時から日記を書き続けています。

もうかれこれ10年以上は書いています。

毎日欠かさずと言いたいところですが多少の抜けはあります、正直。

何かのテレビドラマの主人公が10年日記というのを書いていました。

どうしてそのシーンに惹かれたのかはあまり覚えていないですけど、何か長年日記をつけるっていいな、って思ったのは覚えてます。

すぐに書店だか文具店だかに探しに行ったボクは3年日記なるものを見つけて購入しました。

これがボクの日記デビューでしたね。

日記といってもほんの数行程度なので、夜寝る前とかに少し書くだけです。

内容が薄い日も多いです（笑）

長年続けていると、たまに見返したりするとすごい面白かったりしますよ。

日記、オススメです(^^)

書ければなんでもいい

日記をオススメしてきましたが、基本的に書くという行為ができれば、日記という形式じゃなくてもいいと思います。

ボクはコピー用紙を会社でも自宅でもよく使ってます。

エコを考えて裏紙ですけど。

ストレスが多い時とかイライラしている時とかは何の意味もないことを書いたりしています。

決して上手ではないですけど漫画の落書きしたりとかもします。

要するに、『手を動かして書く、描く』という行為が大切なんだな、と考えてます。

特に現代社会はスマホ、パソコンが主流なので、意外と書く機会は減っているように思います。

何かの作品とかじゃないので、下手でも意味がなくても何でもいいから書いてみましょう。

ブログ、スマホでの記録

ブログもオススメですね、頭がクリアになります。

スマホで日記を書くのもいいとは思います。

いずれにせよ、個人的にはやらないよりはやった方が良いと思いますが、その上でやっぱり手を動かして書くと言う行為はした方がいい気がしてます。

たぶんですが、書くという行為そのものが幸福感につながるような気がしてます。

と、言うわけで短めですが今回はここまでです。

意外と日記を書いたりする人は少数派なのかな、と思ったのでオススメしてみました。

読んでいただきありがとうございました＼(^o^)／