こんにちは、ミヤビです(^^)
早くも8月が終わり秋の気配が近づいてきていますね。
仕事を再び休職して早1ヶ月になるボクですが、来月以降のためにも軽く8月を振り返っていこうと思います。
PDCA的な意味合いを込めて
一昔前に勉強しましたが、基本的なビジネススキルで考え方と言われるPDCA。
- Plan（計画）
- Do（実行）
- Check（評価）
- Action（改善）
4つの英単語の頭文字からPDCAでPDCAサイクルを回す、なんて使い方がされてましたかね。
今では時代遅れと言われたりもするそうですが、身につけたスキルを活かすも殺すも自分次第だと思いますし、日記やブログそれ自体がPDCAの役割がある気もしますね。
振り返りと目標設定をブログで発信するのは昔書いていたブログでやっていました。
毎月欠かさずやろう、とか決めていないですが今月は振り返りたい事も多かったのでPDCAの意味を込めてブログにしてみました。
ブログ毎日投稿
休職したばっかりでやるのはちょっと考えたんですけど、何もしないのもどうかと思ったので8月単月はブログを毎日1記事投稿しよう、と決めてやっていました。
ちょっとグダグダな駄文回もありましたがこの記事も投稿した後は1日残すのみになると思うので多分達成できると思います。
自分がコロナ後遺症という病気に罹患してしまった影響もあってか、気がつけばコロナ後遺症関連の記事が増えていました。
今後もコロナ後遺症関連の記事は投稿していくと思いますし、Twitterで応援してくださる方も増えてきたので嬉しい限りです。
コロナ後遺症に対しての興味も少し増えてきているのか、過去のまとめ記事は比較的読んでいただいています。
ボク自身の状況はもちろん、世の中の情報もどんどん更新されていくのでまとめ記事も随時アップしていこうと思っています。
今のところは何も進捗が無いですがお金に関する話なんかもその内進展があると思うので。
休職するかどうかの決め手にもなると思いますし、お金は人生の土台なのでどんな時でも情報にアンテナを張っておかないといけないですからね。
とにもかくにもこのブログを読んでくださっている方々、いつもありがとうございます。
毎日投稿はやらなくなると思いますが、引き続き応援していただけると幸いです。
運動
月初はけっこうランニングしていましたが、あまり激しい運動をするのもコロナ後遺症には良くないとの事だったので少し控えめにしました。
軽く筋トレとストレッチを週に1〜2回する程度に今は抑えてます。
最初の頃の筋トレが多めだったかせいか体重は増えてしまったんですよね。
適正より少し重くなったのでちょっと痩せようと思っています。
断酒
体調不良で休職までしている現在。
ボクはもともとお酒をほぼ毎日飲んでいました。
飲みすぎている自覚はあって、健康とお金の面からも控えないといけないな、とずっと思いつつたまに断酒しては挫折を繰り返していました。
病気がきっかけで、というのも変な話ではありますが、これを機に思い切って断酒宣言して断酒しています。
断酒のアプリを二つ活用し、Twitterで発信することで何とか断酒し続けています。
病気だから飲むなよ、と言われればそれまでですが、別に飲もうと思えば飲めちゃうし飲んでいる人は実際にいると思います。
ボクも最初の休職の時には飲んでいました。
今にして思えばそれも良くなかったのかもしれないな、とは反省はしています。
お酒それ自体が良いとか悪いとかではなく、飲む人の在り方かなとは思いますが、お酒は薬物であり依存性が高い性質を持っているのは間違いありません。
楽しく飲んでいるつもりでも気がつけば依存している事も多いですし、ボク自身も好きという気持ち以上に惰性でお酒を飲んできてたくさんの失敗を重ねてきました。
一生飲まないというほどの宣言はまだ出来ないですが、少なくとも今までの様なお酒との付き合い方は見直していくつもりです。
こちらも不定期でブログ、Twitterで発信していくので同じ様に断酒する方、引き続き一緒に頑張っていきましょう。
通院
コロナ後遺症の治療で現在1〜2週間に1回のペースで通院しています。
先生の診察は2週間に1回で、間に器具を使っての治療を入れてます。
ただ通院しているだけのこと、と思われるかもしれませんがけっこう大変なんですよ？
病院の先生によるとちゃんと来ない人もいると言いますし、薬を決められた用法・用量で飲まない人もいるとか。
肝心の体調自体は良くなっているような気はしますが、明確に良くなっているとも分からないのでどうにももどかしさはありますが、とりあえずちゃんと通院した自分を褒めておきます（笑）
ルーティンを大切に
8月、休職していたおかげでというと変ですが、時間に余裕があったからこそ出来たことも多いような気もします。
仕事しながらブログを書き続けている人とかホントにすごいなぁと改めて思いました。
PDCAと同じくらい言われている事かと思いますが、ルーティンっていうのも大切ですよね。
前にも書いたことありますが、好きな言葉で大切に思っているのでイチロー選手の言葉をまた載せて置きたいと思います。
小さなことを積み重ねることが、とんでもないところへ行く、ただ一つの道
イチロー
凡人のボクだからこそ、コツコツと小さな事を積み重ねていこうと思います。
今回はここまで。
読んでいただきありがとうございました＼(^o^)／
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