こんにちは、ミヤビです(^^)
お盆が明けてから少し涼しくなりましたね。
冷房がいらないまではないですけど少しだけ秋の気配が近づいてきている気もします。
今回は継続するということについて、自分のモチベーション維持のためにも軽く書いてみます。
継続は大事
多くの人にそんな事もう知っているよ、といわれそうですが継続は大事ですよね。
昔から言われていることだと思いますし、色々とインプットしていても必ず言われる事だと思います。
『継続は力なり』なんてことわざもありますね。
一方で継続することってやっぱり難しいんですよね。
継続って大切さと難しさが分かりやすく表裏一体な気がします。
過去の自分のブログでも書いたりしてましたが、ボク自身ブログも挫折しているので本当に偉そうな事は言えないです。
このブログはボクの中では３回目のチャレンジ中で、８月は毎日更新月間として毎日１記事投稿してますが本当に大変^^;
書くこと書きたい事はたくさんあるんですが、書き出すまでがまず大変ですね。
運動とかもそうですが、やりだすと意外とやれる事もあるんですが、そこに至るまでが本当に難しいんですよね。
毎日何かを続けている人たちって本当にすごいなと思います。
人に誇れるほど何かを続けてこれたなぁ、って事が無いのでブログはコツコツと続けていきたいなと思っています。
やると決めたらやる、ただそれだけなんですよね。
続けた先にしか見えない景色があると思っていますので、一歩一歩進んでいきます。
仕組みをつくる
何かこのテーマも、それ以上でもそれ以下でも無いような気がする話ですね。
とにかく続ける事が大事よね、で終わってしまいそうなんですが、あまりにもあっさりしちゃうのでもう少し深堀りしようかなと思います。
一つの例ですが、今ボクは体調面もありますが、大好きなお酒を飲まない生活を送っています。
アルコールに限らず依存性が高いものを止めるのはまた違う難しさがありますが、飲まない事を続けるためにボクがやっていることを考えてみました。
- コンビニに行かない
- 家に酒を置かない
- SNSで発信する
- 宣言する
これらを意識して実践した結果、今は飲まない生活を継続できているわけですが、要するに自分の意志の力に頼らないで、仕組みを作ることが大事なのかなと考えています。
他の人はともかく、ボクはとても意志が弱い人間です。
コンビニやスーパーに行ってお酒コーナーを見れば自然と買ってしまうかもしれませんし、家にお酒があれば飲んでしまいます。
余談ですが、実家は酒が常にあるので危険な場所だと最近は思います。
病気のボクにお酒を勧めてくる父親もいますしね^^;
なのでそもそもそういう場所に近づかない、酒を置かないという事で飲む習慣を遠ざけています。
さすがにスーパーは行くので全く目に入れないというのは難しい部分もありますが。
あとはSNS、ボクの場合はTwitterですが発信、周囲に宣言するってのも意外と効果的な気がしてます。
会ったこともない顔も知らない人が応援してくれるってすごいですよね。
怪しい人も多いのでSNSは注意が必要ですが、まじめで優しい人も多いと思うのでちゃんと活用できれば継続に有効的な気がします。
たまにブログに書く
継続する事は難しい、それを何より自分に言い聞かせたくてブログに書いてみました。
正直言ってこの記事を書くのは他の記事に比べてすごく筆が重かったです。
ちょっと難しい表現ですが、続けるために無理やり精度の低い記事は投稿しないようにしようと思いつつ、続けるためには時々無理やり書かないといけない気もしてます。
目的を見失わないこと、続けることの大切さを確認するためにもこんな感じの記事はたまに書こうと思います。
今回はここまで。
読んでいただきありがとうございました。
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